初心者がジョギングを2km目標に走ってみた

以前、Nike Training ClubとNike Run Clubをやっている話を書きましたが。

3月ごろから自宅勤務ばかりで運動不足で、Nike Training Clubを週に3,4回ほど始めたのです。確かに、できなかったことができ...

ジョギングに話を絞って。
もう、本当に、コロナで出勤をしなくなって、1日、今まで普通に8,000歩、歩いていたのが、やばい時、1日2000歩行かなくなって。

それで、6月から走り初めて(歩数が少ないなー、からラグがあるのは、Nike Training Clubを家でやって、色々と何とかなるかなー、と思っていたから。。そちらは3月からやってた)

走行距離ペース
6月4日3.22km8’27″/km
6月6日1.68km8’02″/km
6月10日2.02km9’24″/km
6月11日2.45km7’37″/km
6月12日1.86km9’38″/km
6月13日5.65km10’39″/km
6月14日1.17km7’50″/km
6月15日1.73km8’02″/km
6月16日3.10km8’14″/km
6月20日1.01km5’57″/km1kmチャレンジ
6月21日1.61km6’30″/km1mlチャレンジ
6月23日3.01km7’48″/km
6月24日1.26km8’11″/km
6月25日2.15km7’33″/km
6月26日1.3km7’59″/km
6月28日2.06km8’42″/km
6月29日2.03km7’44″/km
6月30日5.91km8’46″/km
7月1日2.26km7’47″/km
7月2日2.68km7’31″/km
1.61km6’24″/km1mlチャレンジ
7月3日3.21km7’34″/km
7月5日1.63km6’09″/km1km,1mlチャレンジ、新記録
7月7日3.56km8’45″/km
7月8日5.01km6’52″/km5kmチャレンジ
7月9日3.01km10’21″/km
7月10日5.03km6’21″/km5kmチャレンジ、新記録
7月11日3.5km7’47″/km

最初は本当に、インターバル走みたいに、ちょっと走って、疲れて歩いて、みたいな感じだったのが、最近、なんとなくペースをつかみ始めて、中盤ぐらいから、不思議に足が前に出る感じがあって。
いやー、継続は力なり。
決して早いペースじゃないけれども、それでも、なんだかんだ1か月以上走ってると、足がだいぶ軽くなってくるし、むしろ、雨が降ってて走れないと、チェーという気持ちになる。
何よりやっぱり、Nike Run Club、トロフィーとかあって、やっぱり、過去の自分の勝ちたいから、タイムアタックをやってしまうのだけど、気まぐれで走ってた2017年のタイムとかが残っていて。
それを全部2020年で塗り替えられたのが爽快。

決して早いタイムではないけれども、少なくとも、Nike Training Clubよりは、自分の成長が分かりやすくて、やっぱり、走るの楽しい!ってなっちゃう。
とりあえず、今一番、塗り替えられそうな記録は、最長ランニング距離だなー。
華麗に1時間で10km走ってみたい。
まぁ、さして華麗でもないけれども笑